最新遇见未知自己读后感集锦。
经过栏目小编的不断调整和完善我们最终完成了最新的“最新遇见未知自己读后感”，阅读了作品，心中莫名的有所感触是我们印象深刻。对于刚刚读过的书籍实际上并不是很深刻的，这时候需要写一篇读后感，希望这些内容能够对你有所帮助让你更加快乐地学习和工作！
最新遇见未知自己读后感【篇1】
最近我看了张德芬的《遇见未知的自己》，这本书带给我很大的感悟。今天我要演讲的主题就与这本书带给我的感悟有关——如何减少负面情绪。一是学会从不同的角度解释问题；二是学会审视自己的想法。
诚如这本书所阐述的，没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是你创造出来的，因为痛苦是来自于你对事情的解释。
事情本身总是中性的，因为同一件事发生在不同的人身上，结果不同。比方说，某个重要的人看到我的时候脸色不太好，如果我认为她讨厌我，我会觉得很难过；如果我认为她当时心情不好，我会很中立地注意自己和她的互动；如果我认为她是因为身体不舒服，我会很心疼地对她格外好一些。所以不同的解释，不同的解果，也影响了我与他人的关系。
接下来，再来说检视自己的思想。因为情绪是身体受到思想刺激后的反应，所以每一种消极情绪背后都有一种支持的思想。只要我们学会审视自己的想法，我们就能减少消极情绪。
例如，我的一个朋友给别人买了一些好东西，但没有给我。我当时很生气，也很伤心。然后我审视自己负面情绪背后的想法，发现我“要求”朋友对待我（一个很久不认识的朋友），就像对待其他和她在一起很久的朋友一样。
我有什么资格要求她要对我公平呢？我生气、伤心对事情有没有任何帮助呢？她的事我有资格干涉吗？
就这样，一些原本让我痛苦的时情，当我把自己的想法带到放大镜前检查时，却都无法确定。
外面没有别人。所有外在的事物都是你内在投射的结果。大多数负面情绪都是由你自己的内在因素引起的。通过以上两种方法可以调节情绪，减少消极情绪。
最新遇见未知自己读后感【篇2】
看完这本书，我觉得自己就像完成了一次修行。大多时候，我们大多数人只是为了活着而活着，却从未沉淀下来反求诸己过。忙碌的生活也让我们从不去像老人们提出的问题。我们是谁？
我们追求的又是什么？这也让我陷入深深的思考。我们是谁？
我们的出身和知识都代表着我们的身份，但这些不能回答我们是谁，没有他们我们是谁？除去一副皮囊我们又是谁？这不禁让我想起初中的政治课，它让我们了解自己，但它不是在这里认识自己，在这里认识自己就是认识真正的我。
是啊，认识自己是多么重要，只有这样我们才能够有目标地去追求自己想要的东西，才能不至于盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西，因为“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁”。
那我们追求的又是什么？什么又是我们世界上所有人所想要的？ 大多数的人所追求的不过是财富、权力、健康、爱和快乐，而我在这之前我以为我所追求的不过是过上尔康的生活，这样孩子和孩子他娘才能“姓福”。
殊不知爱、喜悦、和平才是我们追求的。这也是真实的自我。
什么是喜悦？喜悦是不需外物的，喜悦是从你内心深处油然而生的，一旦你拥有它外界是夺不走的。但是我们又有多少人能得到喜悦？
老人说：任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和障碍的人，都能展现出真我的特质。但我们怎么能抛弃这些呢？我们认为我们可以控制自己的生活，做出自由的选择。但实实上，为了生活和梦想，我们每个人每天都在演戏，扮演好员工、好朋友、好妻子、好媳妇、好父母甚至好人！
有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。渐渐地，我们失去了真正的自我，所以我们得不到幸福。
可是并不是我们就找不到真实的自我的，我们可以通过吸引力法则来认识自己，进而找到真我。因为周围的人和事物吸引着我们，他们的思想和情感会以一定的能量振动，这与我们的振动频率相似。谈笑有鸿儒，往来无白丁、上品无寒门，下品无士族，这就是吸引力法则吧。
现在看来“看他是什么人就看他看的书和他的朋友”这话也是有根据的。
这本书还告诉我，面对事情你不必太执着。你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败，所以即使我们不努力工作，我们也能取得好的成绩，这些外在的东西不会动摇你内心的自我
她说天底下只有三件事：老天的事，你的事，他的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。
对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说“担心是最差的礼物，不如给他祝福吧！”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
在我们的生活中，总是有荆棘和负面情绪。老人教我们的方法是欢迎它。多么新奇的方式。因此，当我们面临困难时，我们不仅要允许它存在，而且要欢迎它。我们都应该记住，情感是一种能量，只是生命能量的流动，它会来，它会去：
我们都应该记住，发生在我们身上的一切都是精心包装的礼物。只要我们愿意面对有时候包装有点难看，有耐心和勇气把包装打开一点，我们就会惊讶地看到里面的礼物。
这本书也让我学会了臣服，“臣服的好处就是，当你采纳当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。”，然而他要我们臣服并不是要我们软弱，它只是让我们接受已经发生的事情而已，因为凡是我们抗拒的，都会持续。
书中给我印象最深的是：亲爱的，外面没有人，只有我自己。你对事物的态度和行为是你对外部事物的内在投射的结果。
这也说明了一切的问题都是出自自己身上，只要我们改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会由心转地随之改变。
就如作者所说，我从中受益良多，虽然以我现在的人生阅历并不能很好的理解和阐述这其中的道理，但只要我们好好地研读这本书，终归是有好处的。
最新遇见未知自己读后感【篇3】
《遇见未知的自己》Y读后感
喜欢这句话“外面没有别人，只有自己”
1、我是谁？……
因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
能改变一个人的心态。
2、我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？……
爱、喜悦、和平。（但几乎人人落空，原因是你失落了真实的自己）
快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
喜悦是由内向外的绽放，从你的内心深处油然而生的，你一旦拥有了它，外界是夺不走的。
这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
任何能丢弃自己不实的身分认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。
3、能量——好的能量和负面能量一样，都有很大的传播力和影响力。
吸引力——如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！
最新遇见未知自己读后感【篇4】
不要把精力浪费在外在的、不可改变的、不可抗拒的事情上。因为我们所有痛苦的根源是我们不知道自己是谁，而是盲目地执着和追求那些不能代表我们的东西！”快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令人快乐的情境或事物不存在了以后，快乐也随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，内心深处油然而生的。所以一旦拥有了它，外界是夺不走的。所以，如果一个人充满了快樂和积极的思想，那么好人、好事、好事就会与他产生共鸣，被他所吸收。
同样，如果一个人总是有悲观和愤世嫉俗的思维频率，那么难怪这个人经常有厄运在他身上！在公司一年多的时间里，我遇到了很多问题，学会了解决很多问题。最大的收获就是沉着冷静，踏实工作，以积极的态度面对事情。要明白，在社会上，并不是所有的人都能像他们象的那么好，也不是所有的人和事都符合自己的价值观。
正如书中所说，当一些事情或人触及自己的观点和想法时，学会接受它们，不要把精力浪费在不可改变的事情上。因为人受苦的根源就是看不清自己的位置，胡乱追求攀附，所以要整理一下自己，改变自己的态度，转换角度去看事物，或许是一片光明。在今后的工作和生活中，我们应该汲取它有益的营养，提高和充实自己，以积极的态度做事，把每件事做好，相信好运会来的。
毕竟，上帝不会辜负每一个生活和工作努力的人。
最新遇见未知自己读后感【篇5】
初读张德芬的这本书，我一头雾水，是**，却没有故事情节，穿插的人物也是个模糊的影子，遇见未知的自己——读后感。是访谈，却感觉是自话自说，是传说，却只有个神秘的老人，说的话却全是现实生活。就这么囫囵吞枣了粗读一遍，回头细细回味，才发现，是通过叙事，在讲一个浅显易懂的处世方式，是主人感悟多年来的收获，是给读者的心灵鸡汤。
张德芬曾经是台湾著名的美女主播。她毕业于台湾大学。她有一所豪华的房子，一辆名车和一定的社会地位。但她对自己的生活并不满意。后来，她离婚，去美国读了mba，有了一个新好男人，二个可爱的孩子，在北京住着别墅，有三个帮佣，一个专职司机，自己在很大的国际公司做培训经理，薪水很高，在外人眼里应该是世界上最幸福的女人了，可她依然不快乐，读后感《遇见未知的自己——读后感》。追其根源，她发现，让人快乐的不是那些外在的东西，房子车子工作老公孩子服饰发型，这全是外在的东西，你想抓住的更多却离自己的内心越远，自己内心的真我，爱，喜悦，和平，需要静下心来修炼。
对待负面情绪的办法也不是一味的抗拒，当悲伤，愤怒，绝望面临时，只能臣服，接受然后等待消散，如能量的转换，你越抗拒，力量越强大。
“亲爱的，外面没有别人，所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当任何东西触碰你的时候，记得往里看。看着自己那个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有那些阴影还没有整理好。
不要把精力浪费在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的事情上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。”
当我一遍又一遍地读这些词时，我发现我明白了。要快乐，首先，不要轻举妄动，要管好自己的思想感情，不要担心未来、无知和不确定，要学会享首先在。很多让你不开心的情绪其实是由你的潜意识编造的故事。他们不存在。
当然，说起来容易，做起来却不容易。提交人说，正确的政党将坚持21天。就真成了习惯（无意识的），这需要长时间的定静，所谓定静，就是修身养性了吧？
虽说，我亦然似是而非，似懂非懂，但感觉对自身目前思想状况能有所帮助吧，可以缓解杞人忧天来带来的压力，让自己有忍耐力，有包容心，笑对生活中的一切好与坏，幸与不幸。所以推荐大家也看一看这本书。